|
Nästa år fyller jag 50 år! Då måste jag ha gått ner och drömmen är 30 kg.
Har haft problem med ätande när jag drabbades av utmattningssyntom och hade varken lust att laga och äta mat, men nu börjar jag komma tillbaka. När min mamma dog för 1 år sen, så tappade jag allt vad träning heter, men måste komma igång igen.
Så finns det någon med liknande problem, så skulle det vara kul o följa.
|
 Comments
03 Apr 18 by member: Doffemac
|
Reglera maten för säker långsiktig viktnedgång och träning för välmående överlag.
03 Apr 18 by member: Doffemac
|
Instämmer med Doffemac - det är kontroll på kosten som gör att du går ner i vikt. Träning ger mycket annat positivt, inte minst motivation att äta bra.
03 Apr 18 by member: maligo
|
Kombinationen motion/träning och kalorirestriktion är framgångsmodellen. Stenhårt dietande utan aktivitet stryper metabolismen, det går men det är plågsamt.
Ät lagom, träna lagom och framförallt sov lagom. Det ger bättre resultat än senaste diet-trenden. Du kan få otroliga resultat om du är konsekvent, tålmodig och bestämmer dig. Följer gärna, och lycka till!
03 Apr 18 by member: ifrpt
|
07 Apr 18 by member: Jonnyj85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnicaW69's Weight History
|