Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 156.21g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Lunch: Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цветная Капуста, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|