Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 100.24g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Котлеты Домашние, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lunch: Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Макароны Отварные, Котлеты Домашние. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Яшкино Американское Печенье, Тушеный Картофель с Кабачками, Fish House Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Greenfield Чай Черный, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Сахар, Красное Яблоко. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Yoga - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|