|
|
1521 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 72.36g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Морковь, Холодец Свиной, Шармель Пастила Клюквенная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: Шоколадная Глазурь, Джемы и Варенья, Блины, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Подлива, Шпинат, Укроп, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Лента Смесь Ореховая, Киви, Грейпфрут. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
firsovasveta, а чего боитесь-то? Поправиться можно на любой еде и похудеть тоже 😊
03 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
я побаиваюсь есть хлеб,заменяю хлебцами Dr.Körner...Но мне у Вас очень понравилось на странице 👍👍👍👍
03 Apr 18 by member: pogrevaa
|
А что это розовое ?))) кубиками нарезано
03 Apr 18 by member: Lenok3016
|
pogrevaa, спасибо! Я ем простую еду, обычную. Все, что люблю! Считаю КБЖУ и ем)) И хлебцы бывают, но редко. Тосты из хлеба и бутерброды моя 😍
03 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Lenok3016, одна пастила Шармэль клюквенная. Кусочками кажется больше 😂
03 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
|
chebakova.maria's Weight History
|