|
ПП_вафли. Рецепт: 🍌 2 банана 🥚 2 яйца 🍚 8ст ложек муки ( у меня рисовая) 🍧 2 пачки мягкого творога ( по 125г каждая)- у меня Савушкин "нежный" 5% 🍥 Сах.заменитель по вкусу ( у меня 6 пакетиков фит.парад #7) Рецепт на порцию из 8 больших вафель 🍪
|
1063 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 75.51g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ешь и Худей Сырники. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Vитамин Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
спасибо за рецепт как раз думала, какие вафли сделать) а по калорийности сколько вышло?
02 Apr 18 by member: Maryvalery
|
БЖУ на 100г
7.3/3,7/26 167ккал 😋
03 Apr 18 by member: KuzyaFit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuzyaFit's Weight History
|