|
Обед😊
|
960 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 83.92g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Тыква, Огурец (с Кожурой), Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . Dinner: Vitaline Вяленая Вишня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Холлендер Сыр 17%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Elliptical - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Sleeping - 10 hours, Apple Health - 37 minutes. more...
|
|
 Comments
Спасибо за поддержку всем🙏🏻😊
02 Apr 18 by member: tata2138
|
02 Apr 18 by member: хедишка
|
хедишка, в первой части обеда белок с молоком после трени был, мне нормально👍🏻😊
02 Apr 18 by member: tata2138
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|