|
💃🏻Мне 30 лет
👪После первых родов (кс) +18кг =73кг🤱🏻
👨👩👧👦После вторых опять (кс) + оооогого 27= 92кг
Хочу вернуть свои 55 кг. 👅👗
|
604 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 46.27g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Шампиньоны Гриль. Dinner: Хлеб Бородинский, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Всё возможно!! главное цель и воля на пути движения к этой цели!!)))
02 Apr 18 by member: bovbyrl
|
Сначала ответьте себе честно на вопрос: зачем мне это надо?
Без чёткого понимания, без мотивации будете постоянно скатываться
02 Apr 18 by member: 111marina.grace
|
если придерживаться правил ПП, то все получится! и у меня +25 и 30 было. младшему летом 2, а я все ещё в пути, наберитесь терпения и самодисциплины.
02 Apr 18 by member: aanastasia_25
|
Девчонки спасибо за поддержку, мне это нужно что бы избежать операции на позвоночнике. Стараюсь изо всех сил!!!!
03 Apr 18 by member: belarus101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belarus101's Weight History
|