Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 97.57g | Carbs: 279.04g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Домочай Таралли Обеденные, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Минская Марка Молоко 3,6%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Чай. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чай, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком Pomodoro Speciale, Сыр Российский, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Gallina Blanca Перья. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Чай, Суп Грибной, Бабушкина Крынка Кефир 3,6%, Жареный Картофель. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Яблоко, Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс" (5 штук), Красный Пищевик Конфеты "Волшебная Флейта" с Лимоном. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 44 minutes, Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Планка - 2 minutes, Cross Training - 11 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SagittariusTenebris's Weight History
|