Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 95.72g | Carbs: 203.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Деревенское Молочко Ряженка 4%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Творог. Dinner: Пикник Батончик, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Пшеничный Хлеб, Малиновое Варенье, Деревенское Молочко Ряженка 4%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Ашан Миндаль Сушеный , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Ряженка 4%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 12 hours, Desk Work - 5 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|