Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 87.72g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Помело, Котлета Куриная, Овсяная Каша на Воде, Сырники Домашние. Lunch: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Котлета Куриная, Delicados Nachos, Суп Грибной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ehrmann Alpenland, Суп Грибной, Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лепешка, Песочное Печенье, Банан, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Курага, Чернослив, Суп Грибной, Яблоко, Помело, Alpenland Йогурт 0,3%, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
|
424 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na styu sha's Weight History
|