01 Apr 18 by member: nat_selfcare
|
01 Apr 18 by member: anya-886
|
01 Apr 18 by member: Natalliana
|
Вы большая молодец, продолжайте в том же духе)
01 Apr 18 by member: christinka22
|
Очень здорово, беру с вас пример🐱
01 Apr 18 by member: alwaysfatandhungry
|
Отличная работа!Умничка!!!
01 Apr 18 by member: NatalyaSushkevich
|
01 Apr 18 by member: rudenkovajulia
|
Спасибо всем! Сама радуюсь постепенному возвращению в прежний вес 😁😁😁 уже к зеркалу не так страшно подходить 😂.
Пока цель на дефиците калорий согнать жирок, а как закончу кормление поработать над качеством тела и кожи.
02 Apr 18 by member: Anastacia1987
|
Alwaysfatandhungry
Спасибо, мне приятно , что могу быть примером 😇
02 Apr 18 by member: Anastacia1987
|
Особенно нравится что вы едите и что готовите😋
Фото просто превосходные☺️
02 Apr 18 by member: alwaysfatandhungry
|
Alwaysfatandhungry
Спасибо 😊
02 Apr 18 by member: Anastacia1987
|
Вы большая молодец, я сама за 4 месяца сбросила 13 кг, но я сразу с физ нагрузками, поэтому очень за вас рада и знаю, сколько нужно силы и воли, чтобы достичь такого результата, главное не сдаваться и всё возможно! Умница!!)))
02 Apr 18 by member: bovbyrl
|
02 Apr 18 by member: taniyamedvedeva
|
ну на живот пока не обращайте внимания, 40 недель беременности, столько же и организм будет перестраиваться назад. а вот ножки постройнели очень заметно!
02 Apr 18 by member: aanastasia_25
|
Спасибо, работаем дальше 👍
02 Apr 18 by member: Anastacia1987
|
Живот - это самое пострадавшее место после беременности. Мышцы слабые - подкачаю, когда начну заниматься. Кожа в ужасном состоянии с узором из растяжек 😢 вот как с этим бороться пока не знаю 🤷🏻♀️
02 Apr 18 by member: Anastacia1987
|
Молодцы! Обязательно пользуйтесь каждый день подтягивающим кремом, маслами разными. Кожа будет вам благодарна. Я ещё и 2-3 раза в неделю делаю разные обёртывания, результат меня очень радует. Вам советую
02 Apr 18 by member: len_chek
|
Len_chek
Обёртывание пока не делала, не уверена что можно после кесарева и на ГВ
А вот маслами пользуюсь, жожоба и миндальное, ещё скрабы соленые Mon platin нравятся
02 Apr 18 by member: Anastacia1987
|
Анастасия, я не могла сразу качать мышцы.. я ещё в первый месяц начала такое упражнение делать: ложитесь на спину и надуваете и сдуваете живот. в первое время даже 5-7 раз тяжело было сделать. а потом уже вакуум и планку добавила .
02 Apr 18 by member: aanastasia_25
|
02 Apr 18 by member: ira-vas-brest21
|