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2280 kcal
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Fat: 135.40g | Prot: 64.44g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Suco de Limão, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Lindt Chocolate 85%, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Vinho do Porto, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Queijo Meia Cura, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Manteiga (com Sal), Korin Ovo Orgânico Vermelho, Schar Rústico Bread, Tirolez Queijo Branco, Regina Queijo Coalho Espeto, Berinjela Cozida, Cenouras. Snacks/Other: Goiaba. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes, Resting - 10 hours and 47 minutes, Showering - 12 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes, Cleaning - 14 minutes. more...
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 Comments
01 Apr 18 by member: uanhenga
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Vemmmm ABRIL!!! O primeiro trimestre já se foi, e nele erramos, aprendemos, nos esforçamos. Que venha abril com mais sabedoria, aprendizado, paciência e muita força pra continuar! 🖒😉💪
01 Apr 18 by member: jaquemiyamoto
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01 Apr 18 by member: jaquemiyamoto
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É isso ai!!!!
Bom dia um ótimo domingo e que esse mes seja uma bênção nas nossas vidas💖😙
01 Apr 18 by member: katty 20018
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katty, vai ser! viver é maravilho! nunca vejo a passagem do ano e do tempo como ruim, mas só quem não viveu não ve o tempo passar não é mesmo. estamoa vivos, aqui e agora! vivamos o agora!
01 Apr 18 by member: jaquemiyamoto
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