|
유병팔 박사에 의하면 40% 줄여먹으면 수명이 40% 늘어난다. 40% 줄이면 하루 1200칼로리 정도인데 쉽지는 않은 양이다. 실제 오키나와 장수 마을에서도 남자 1400 여자 1100 정도 섭취한다고 한다
|
1758 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 52.55g | Carbs: 328.64g.
Breakfast: 연세대학교 약콩365, 곶감, 단감, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐감자, 오렌지. Lunch: 현미가래떡, 아워홈 소고기 미역국, 풀무원 계란, 호두, 제육볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥. Dinner: 단감, 찐감자, 깍두기, 오렌지, 배, 토마토, 대림선 김밥용 김, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 깍두기, 딸기. Snacks/Other: 녹차. more...
|
|