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Hello les FS,
J'ai entendu récemment une nutritionniste a la radio dire qu'il faut mener son corps comme une voiture par coup d'accélérateur frein. Les exces ne sont pas une mauvaise choses en choix car ils permettent au corps de savoir qu'il n'est pas en periode de disette et donc qu'il n'a pas besoin d'economiser ses stock. Et qu'après un coup d'accélérateur il faut donner un coup de frein en buvant des tisanes, infusions etc. (le citron etait conseillé et une plante aromatique que je n'ai pas retenu) . en mangeant leger et en sortant marcher, courir, en faisant le menage a fond pour aider le foie a gerer les toxines a éliminer. J'utilise ce principe en complément de fat secret et j'ai jamais perdu aussi facilement. Je donne un coup d'accélérateur avec les invitations du week end et la semaine je prend soin de mon corps, je l'ecoute en mangeant en pleine conscience et en lui donnant des apports qui lui font du bien. Qu'en pensez vous ? Comment fonctionnez vous de votre côté ?
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2175 kcal
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Fat: 66.62g | Prot: 60.97g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: Lipton Thé. Lunch: Baileys Baileys, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Picard Riz Sauté au Poulet et à l'ananas, Carrefour Nems au Poulet, McDonald's P'tit Wrap Ranch, Tomates Cerises, Punch aux Fruits (Alcoolisé). Dinner: Punch aux Fruits (Alcoolisé), Fromage Brie, Tomates Cerises, Picard Riz Sauté au Poulet et à l'ananas. more...
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 Comments
Rien de nouveau en somme. C'est comme ça que fonctionnaient les générations antérieures. Repas équilibrés, travail plus ou moins physique et marche la semaine. Et le week-end des plats plaisir plus riches.
01 Apr 18 by member: milkachocolat
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Ça me paraît plausible 🙂. Regarde comment mangent les personnes fines autour de toi c'est un peu le principe !!
01 Apr 18 by member: Nirila
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Ca rejoins l'idée du cheat Day
01 Apr 18 by member: Nirila
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C'est comme ça que je fonctionne depuis le mois de juin et j'ai réussi à perdre tout mes kilos en plus et même au au delà
01 Apr 18 by member: nanaouel
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Je trouve que c'est bizarre comme comportement d'avoir conscience d'apporter des toxines à son foie puis de boire des tisanes pour éliminer ces mêmes toxines.
01 Apr 18 by member: Anjecovir
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Je vais donc essayer de me lâcher le week-end.... Ça sera peut être plus efficace. Merci
01 Apr 18 by member: stephech54
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je pense que c'est la meilleure solution pour ne pas craquer continuellement, se réserver quelques repas dans la semaine pour se faire plaisir et éviter de toujours avoir envie de craquer, manger sainement et attendre le jour j pour se faire plaiz et manger + gras ou + sucré
01 Apr 18 by member: RoRo.P
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Anjecovir : des fois, on sait que ce qu'on mange, ce n'est pas pour se faire du bien mais pour se faire plaisir : c'est comme ça, le plaisir dans la bouffe est un élément vraiment important je trouve
01 Apr 18 by member: claironbis
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D'accord Claironbis, mais il y a une différence entre "ne pas se faire du bien" et s'alimenter de telle manière que l'on doit ensuite détoxifier son foie.
C'est ce que j'ai compris, d'où mon étonnement.
01 Apr 18 by member: Anjecovir
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nan ...je crois qu'elle parlait plus d'exces de week end de bons vivants ...et la tisane qui fait un petit ménage après ...si ca permettait d'améliorer tant que ca notre fonctionnement hépatique, on prescrirait des tisanes aux alcolos !
mais c'est bon la tisane, et zero cal ...si sans sucre
01 Apr 18 by member: claironbis
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Claironbis qu'est ce que tu as contre les alcolos ?? 😜. Anjecovir c'est parce qu'on parle de se lâcher que l'on va forcément faire des folies de notre corps !!! Un poulet fermier avec sa peau et avec des quenelles maisons et un verre de rouge le week end n'a jamais empêcher personne de vivre vieux !
01 Apr 18 by member: Nirila
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Je compte tout ce que je mange, tout le temps (depuis FS) et quand je fait des excès comme une pizza un samedi soir par exemple, dimanche soir et lundi soir pas de féculents.
Je sais pas si c’était ca la question frein accélérateur
01 Apr 18 by member: CamilleAgr
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heu rien Madame Nirila, j'ai absolument rien contre les alcoolos (je lève le coude quand c'est mon tour sans rechigner) mais je dis que la tisane comme unique soin de la maladie alcoolique c'est léger !
01 Apr 18 by member: claironbis
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Heu non Nirita, c'est sur, et j'ai pas dit ça 😏
Je répondais à la question de nymphea qui demandait ce qu'on en pensait.
01 Apr 18 by member: Anjecovir
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