Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 81.59g | Carbs: 201.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная "Славянская", Чай, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс", Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Чай, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком Pomodoro Speciale, Сыр Российский, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Gallina Blanca Перья, Простоквашино Сметана 10%, Домочай Хлеб "Рудейский" Бездрожжевой, Борщ. Dinner: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Чай, Красный Пищевик Конфеты "Волшебная Флейта" с Лимоном. Snacks/Other: Kinder Joy, J7 Тонус Нектар Грейпфрутово-Виноградный с Экстрактом Ягод Годжи. more...
|
|
3444 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours and 30 minutes, Планка - 2 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 9 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SagittariusTenebris's Weight History
|