Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 159.38g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Lunch: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|