Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 59.44g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sek Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Sek Krem Peynir. Lunch: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Sek Ayran. Dinner: Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crescenz's Weight History
|