Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 83.15g | Carbs: 112.72g.
Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хурма. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|