|
ketosizler hersey gitti bugun olsun moral bozmak yok devam kaldigimiz yerden
|
1293 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 81.64g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Patates (İçi ve Kabuğu). Lunch: Muz. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Tereyağı, Kırmızı Lahana, Keçiboynuzu, Muz. more...
|
|
4010 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Yoga - 30 minutes, #expcycling - 39 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 46 minutes. more...
|
|
 Comments
Nasıl gitti her şey Gülistan? Ne yedin bozdun?
30 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Aynen devam Gülistan. Tebrikler...
30 Mar 18 by member: SnY20
|
5 martta biten ama yine 28 baslayan regl dönemindeyken üzerine ishal olunca patates haşlaması ve muz yedim bir sürü öyle gitti yani gittiği gibi geri getiririz kulağından çekip 🤣
30 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
saniyecim teşekkürler spora da gidicem iş çıkışı
30 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Kaç gr oldu ki net karbonhidrat, hemen çıkmayabilirsin, çıkarsan da sıkıntı yok bir iki güne tak gene ketosiz 😉
30 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
İşte budur canım. Krizi fırsata çevir, yağlarda şaşırsın "noluyaa itmeyin biz daha kalacaktık" derlerken bir bakmışsın sen şutingen yapmışsın. :
30 Mar 18 by member: SnY20
|
20 gr yerine 157,46 gr ve 69,33 şekerden geliyor
30 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Sağlık durumu söz konusu yapacak bir şey yok Gülistan, yağsız tavuk eti de ishale iyi geliyor aklında olsun. Tabii patates, muz, direk kurtarıcı geçmiş olsun 😊
30 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
sağol sabah tavuk etini yiyemezdim kahve ve karanfil yutsaymısım olurmuş ketolar kaçmazdı benden neyse herşeyde vardır bi hayır yeni bilgiler öğrendim 😊
30 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Bu arada kuru kahve limon da iyi bir ilaç olabiliyor. Çocukken tatilde ishal olduğumda bir çorba kaşığı Türk kahvesine limon sıkıp icirmislerdi. Ertesi güne kesilmişti ishal. Tadi cok korkunçtu ya
30 Mar 18 by member: Umay.K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|