Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
113.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 82.39g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вода, Мёд, Лимон. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Язык Заливной Говяжий. Snacks/Other: Сливы, Вода, Вода из под Крана, Имбирь Маринованный, Говядина Отварная, У Палыча Сырники Творожные, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Квашеная Капуста. more...
|
|
3689 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour, Reading - 1 hour, Sleeping - 3 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|