Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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68.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 48.77g | Prot: 78.10g | Carbs: 49.74g.
Breakfast: Café com Açúcar, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Batata Inglesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Caldo de Peixe, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Pão Sírio, Alface de Folha Verde, Bacalhau, Carne de Cordeiro Moída. Snacks/Other: Alpino Chocolate, Sococo Coco Ralado, Ovo (Inteiro), Apti Cacau em Pó sem Açúcar, Italac Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Apti Cacau em Pó sem Açúcar. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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alinehit's Weight History
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