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Una settimana che oramai ho abbandonato la dieta da fame. Aumentato le calorie reintrodotto i carboidrati ovviamente pian piano. Per non fare l ' egfetto yo-yo cioè passare da troppo magra all' opposto e sto ancora calando di peso. Mi sto iniziando a preoccupare 😣
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51.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 86.60g | Prot: 163.28g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Mela, Tè (Infuso), Marmellate e Conserve, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa. Lunch: Olio d'oliva, Felicia Bio Pasta Biologica Multicereali, Parmigiano (Grattugiato), Fettina di Vitello. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Eridania Zucchero di Canna, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine, Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia, Coop Avocado, Proteine Whey, Bresaola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
E' capitato anche a me, recentemente, io continuerei ad aumentare.
30 Mar 18 by member: SemakinDiDepan
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Penso mi sia accellerato il metabolismo. Oggi mi faccio un bel piattone di pasta a sto punto 😅🙄
30 Mar 18 by member: aineli1
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Sono partito da 60g di pasta scondita mesi fa, ora sono a 150g con un cucchiaio d'olio extravergine, se non sei intollerante e riesci a bilanciare proteine e grassi lo trovo un pasto saziante all'inverosimile. Ovviamente e' il mio parere, Paolo ad esempio ti direbbe di aumentare i grassi buoni, sta a te ed al tuo corpo decidere.
30 Mar 18 by member: SemakinDiDepan
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Io di solito la mangio con olio un cucchiaio e un po di parmigiano. La pasta 40 grammi oggi volevo provare a raddoppiare. Ho paura di scomparire. Mai successo di pesare cosi poco nemmeno quando ho scoperto l intolleranza al glutine 🙄🤔
30 Mar 18 by member: aineli1
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