Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 119.45g | Carbs: 231.37g.
Breakfast: Pan de Centeno Tostado, Café, Jamón Cocido, Hacendado Queso Maasdam, Huevo, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Piña, Kiwi. Lunch: Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Naranjas, Lima, Zanahoria, Aliada Espárragos Blancos Extra, El Faro Pepinillos en Vinagre, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Roja, Tomates, Batata, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Alesto Higos Deshidratados, Valor Cacao Desgrasado, El Granero Copos de Avena Integrales, Manzana Roja, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Berenjena, Calabacín, Carrefour Arroz Integral Vaporizado . Snacks/Other: Tortas de Arroz Integral, Café, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado Desnatado, Arándanos, Fresas, Tortas de Arroz Integral, Café, Mandarina, Manzana Roja. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 47 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 42 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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julieeal's Weight History
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