Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 90.50g | Carbs: 75.09g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Новая Деревня Ряженка 3,2%, Прайм Стар Запеченные Яблоки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Ставрида Х/К, Хлеб. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alter_ego_kerch's Weight History
|