|
키토식 4일째♥
-0.6kg
체지방 : 10.6(-0.5)
근육량 : 19.6(-0.0)
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
56 kcal
|
Fat: 3.81g | Prot: 4.30g | Carbs: 1.89g.
Breakfast: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 배추김치, CJ 더건강한 샌드위치햄. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
키토식 효과 좋으신가봐요 ~쭉쭉 빠지시네요~탄수화물 아예 안드시는건가요?운동병행이신가요?
|
탄수는 야채탄수+순탄수 합쳐서 20그람으로 제한하고 있어요^^ 초기에는 그렇게 하는게 좋다더라구요~ 운동은 전혀안해요 ㅠ
30 Mar 18 by member: 서현이엄마
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|