Şekersiz , meyvesiz ,ekmeksiz ,karbonhidratsız 21. Gün :) 76 kilo ile başladım 71 kiloya düştüm 🙏
|
651 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 42.05g | Carbs: 22.68g.
Breakfast: Donmuş Kiraz. Lunch: Et Haşlama, Yumurta, Kıyma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
|