Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 45.09g | Carbs: 275.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лимон, Кофе, Паштет, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Маслины, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Соевый Соус, Джаганнат Чечевичная Котлета, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Верес Томаты Маринованные Черри, Вареники с Картошкой, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Чай, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|