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Verspätetes Riesenfrühstück Bananen-Heidelbeer-Kaiserschmarren und Kaffee 🍌🥞☕️
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1590 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 141.90g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee. Lunch: Almare Thunfisch Steak , Iglo Babykarotten , Spinat. Dinner: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Ei, Milfina Mozzarella Gerieben, Tomaten, Zucchini, Melanzani. Snacks/Other: Birkenzucker, Bio-Weinstein-Backpulver, Vanilla Shake Mix, Äpfel, Apfelmus, Haferflocken, Zucchini, Zimt, Eiklar, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, GM Pesendorfer Paranüsse Premiumkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Bananen, Ei, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bin von den Ideen hier begeistert. So kann die Ernährung gar nicht eintönig werden :D Bei mir gabs heut nur echt gutes Ham&Eggs mit einem Bio-Vollkorn-Weckerl :)
29 Mar 18 by member: wuschal
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Nur?? Klingt ja eh super 😋
Ich mach jetzt Fisch und Spinat. - Gründonnerstag halt 😉
29 Mar 18 by member: Nur Niki
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Ja war eh ur lecker und das Ei wie ich es mag :)
Klar. Bin in Linz, da wird es schwer eine Küche herbeizuzaubern. Mal sehen was der Billa oder Spar so hergeben mag :P Heb mir a bissal was auf, fahr am Abend eh durch Bad V. :D
29 Mar 18 by member: wuschal
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wie ist das rezept von diesem Kaiserschmarn? ☺️
11 Apr 18 by member: jacky.kolda
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Eine reife Banane mit der Gabel zerdrücken und einen Brei daraus machen. Zwei Eigelb dazugegeben und ebenfalls mit der Gabel schön glatt rühren mit der zermatschten Banane. Die zwei Eiklar sehr steif schlagen und dann unterheben. Nach Belieben Heidelbeeren oder andere Beeren dazugegeben und die Masse in einer Pfanne wie einen „normalen“ Kaiserschmarren zubereiten 😊😊
11 Apr 18 by member: Nur Niki
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