Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 82.70g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лианозовское Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пельмени, Морозко Пельмени "Российские". Dinner: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Куриное, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|