Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 42.50g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Сударыня Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Клинское Пиво, Грейпфрут, Ром, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Конфета, Яблоко. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|