Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 120.92g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Кокосовая Стружка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Скумбрия Запеченная, Карп Запеченный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Скумбрия Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|