Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 62.81g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Монастырский Двор Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Свиной Фарш, Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлета Рыбная, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Активия Йогурт с Черносливом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленочка Пивоварова's Weight History
|