|
Adım adım hedefe doğru 🙏
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 104.12g | Prot: 112.14g | Carbs: 293.17g.
Breakfast: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Makarna. Dinner: Patates Yemeği, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Halk Ekmek Altın Çörek, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süt, Muz, Tahin Pekmez, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mucobuild's Weight History
|