Ну что ж, потеряла неделю из-за того, что решила попробовать посидеть на ПП. Расчеты сделаны профессионалом. Спустя неделю вес стоял на месте как вкопанный. Посоветовали добавить калорий, но с меня хватит. Вернулась на свою спортивную и вуаля за 3дня минус
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Написано не в обиду ППшникам. Просто мне не подошло.
28 Mar 18 by member: danielasster
|
Добрый день!Подскажи пожалуйста по какой системе вы худеете,просто ПП мне тоже не подходит,вес стоит😩
29 Mar 18 by member: sekretarevao
|
А КАК ВЫ ХУДЕЕТЕ ? НА ЧЕМ ? У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ В ЭТОТ РАЗ. ПОДСКАЖИТЕ.
29 Mar 18 by member: Ксана44
|
на пп первую неделю минус, потом плюс😱
29 Mar 18 by member: Veronika.ts
|
Sekretarevao, я худею так, первый месяц на жесткой диете( в дневнике видно сколько и чего ела, перестала вести его на пп), плюс физнагрузки и водные процедуры с массажем. На второй месяц добавляю в рацион некоторые продукты, которые мне можно, увеличиваю время физнагрузок ( но для сжигания, а не для набора мышечной массы)И уже придерживаюсь такой схемы до желаемого результата
29 Mar 18 by member: danielasster
|
Спасибо большое за ответ))))
29 Mar 18 by member: sekretarevao
|
Нужно пару месяцев чтобы понять тонкости своего организма и только самому. если кто-то вам точно высчитывает норму каллорий,смело таких профессионалов посылайте на хер.
29 Mar 18 by member: ViktorVasilchuk
|
Victor, согласна с вами. Ведь знала свой вариант для похудения, знаю свой организм, но повелась на иное. После 35лет черт его знает как он себя поведёт, пока всё как и раньше, только витаминов и минералов принимаю больше.
29 Mar 18 by member: danielasster
|
danielasster опишите пожалуйста, к какому принципу питания вернулись? Тоже на пп 3ю неделю-вес стоит(( спасибо за ответ😍
29 Mar 18 by member: Merlin Agnous
|
Merlin, у меня вариант кремлевской, только жёстче.
29 Mar 18 by member: danielasster
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielasster's Weight History
|