|
Коллеги по похудению!! Не пройдите мимо!! Объясните мне, что такое Кето диета? в чем её смысл? В интернете столько видов, подвидов этого кето.... Смотрю, читаю и ничего не понимаю... ;((
|
1383 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 114.48g | Carbs: 44.28g.
Breakfast: Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Бекон (Жареный). Lunch: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Dr Dias Клетчатка Льняная с Ягодами, Каждый День Сливки 10%, Рыбный Бульон, Яйцо (Целое). Dinner: Говядина Отварная, Петрушка, Радужная Форель (Выращиваемая), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Пошехонский Сыр 45%. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 30 minutes, Sauna - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
меньше 20 г углей (не считая клетчатку), белки как обычно, остальное жир. смысл в смене топлива с углей на жир.
28 Mar 18 by member: Indirecting Pontoon
|
а всякое СТРАТЕГИЧЕСКОЕ добавление углей - это для тренировок :D больше там вроде ничего путанного нет
28 Mar 18 by member: Indirecting Pontoon
|
Вы лучше почитайте про побочные эффекты от Кето. Вам будет не так интересно ,😏
28 Mar 18 by member: lkisa
|
Да только сидишь без углей,любой срыв и плюс 3-4 кг. Спортсмены которые сидят на без углеводки после прекращения диеты набирают по 10-15кг. За 1-3 дня. Говно это а не диета. Тупой вечно не соображаешь в кетозе,это прошлый век. Зам много американский диет,где люди едя гамбургеры и Сникерсы ходят с 5% подкожного жира и при срыве,нету такой гиперкомпенсации
28 Mar 18 by member: 145777
|
28 Mar 18 by member: Indirecting Pontoon
|
сушка и кето, по-моему, разные вещи
28 Mar 18 by member: Звездаремикс
|
28 Mar 18 by member: 9999malvina
|
Очередная попытка пищеблядствовать и худеть
28 Mar 18 by member: girlyousedtosee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita.Trofimova's Weight History
|