|
Sono passata. Dall' astinenza da cibo ad essere sazia a meta giornata appena ho aumentato le calorie. Mai più diete da fame.😅 Mannaggia a me! 😑🤦♀️
|
1952 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 157.10g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia, Plasmon Biscotto (12). Lunch: Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Finocchio Crudo, Salmone Affumicato. Dinner: Bonduelle Piselli Finissimi, Fiorentini Gallette di Riso, Tonno in Scatola. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Del Monte Ananas a Fette, Granarolo Latte di Soia, Banana, Fage Total 0% con Ciliegia, Tè (Infuso), Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
 Comments
28 Mar 18 by member: ruggeri657
|
Le sto aumentando poco alla volta. Piu che altro sto reintroducendo i carboidrati che praticamente erano quasi inesistenti. Ovvio continuo a mangiare sano come facevo prima. Pero con porzioni piu grandi non potevo vivere di 800/1000 calorie. 🙄🤔
28 Mar 18 by member: aineli1
|
Ah ok ho capito, io sto sulle 1250 giornaliere penso vadano bene
28 Mar 18 by member: ruggeri657
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|