R750618's Journal, 28 Mar 18

25kg kwijt! Da's een mooie mijlpaal. Erg blij mee!
De zin in een uitgebreid snackbarbezoek wordt er overigens niet minder van. ;-)

105 kg Lost so far: 23 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: 100%.

---

2029 kcal

Fat: 68.57g | Prot: 269.86g | Carbs: 91.60g.   Breakfast: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, XXL Nutrition Xxl Nutrition Whey Delicious Chocolate. Lunch: AH Magere Franse Kwark, Uien, AH Boemboe Ajam Smoor, Muscle Meat Kipfilet Argentina. Dinner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, XXL Nutrition Xxl Nutrition Whey Delicious Chocolate. Snacks/Other: Geroosterde Amandelen (Ongezout). more...

3493 kcal

Exercise: Crossfit - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes, Bike Machine (Cycling) - 47 minutes. more...