Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 94.30g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Кофе, Roshen Dark Chocolate, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Смесь Хлопьев 3Х Видов "Экстра", Лавка Жизни Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Грибы, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Лавка Жизни Омега-3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белоцерковский Творог 5%, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Лавка Жизни Омега-3. Snacks/Other: Кофе, Яблоко, Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|