Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 69.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2651 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 144.27g | Carbs: 354.41g.
Breakfast: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм, Банан, Смешанные Орехи, Миндаль. Lunch: Груши, Булгур (Вареный), Фунчоза Фунчоза, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Булгур (Вареный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Фунчоза Фунчоза, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Протеин, Смешанные Орехи, Мёд, Изюм, Бананы, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|