Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 48.64g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Тавр Ветчина для Завтрака, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Globus Холодец из Курицы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Наливки или Ликер, Красное Яблоко, Вода, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarova.smet's Weight History
|