|
3e doel is > 3 kg naar 83 kg. En daar hoop ik eind 2018 te zijn. 2019 beginnen in een slanker, fitter en vitaler lichaam.
|
1537 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 70.87g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Koffie (Oploskoffie). Lunch: Kaas, AH Witte Bolletjes met Sesam, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Gekookte Linzen. Dinner: Trophy Chinese Pindasaus, AH Taugé, Groente Kousenband. Snacks/Other: Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Zoete Aardappel. more...
|
|