olivia oliveira's Journal, 27 Mar 18

Eu to sem menstruar tem quase 3 meses.. Fiz uns exames pra verificar o que está acontecendo e tô aguardando o resultado. Já assistiu os vídeos da Kim Zucatelli a respeito de menstruação e low carb? 

Estou super preocupada pq teria que ter decido a menstruação dia 20 e ate agora nada,tbm eatava me cuidando sem comprimido,ja achei que eata a gravida,mas pode ser pela low carb então??? Mas tive até alguns sintomas de tpm....e como fica?nao vou ter dias férteis,tirei o diu e queria tentar a tabelinha pq nao posso com comprimidos,usava DIU tive que tirar... qual sugestao de vcs meninas??? 

A LC tb me desregulou. Fui ao médico hj e me disse o que eu já sabia. A LC por mais de 20 dias consecutivos mexe com os hormônios. A minha cunhada que é nutri ja havia me alertado sobre isso.  

Nossa meninas sei bem oq é isso, fiquei preocupada com o atraso dela, mais como eu e meu esposo somos super cuidadosos descartei a ideia de gravidez, nunca fiquei tão feliz em ficar mestruada kkkkkkk. Gostei da dica dos vídeos desse médico, vou dar uma olhada depois.bjs 

Faço cetogênica há 4 meses... No início atrasou alguns dias mas agora... menstruação reloginho aqui. Uso aquele aplicativo Flo e quando atrasa é meio dia no máximo. Acho q varia de pessoa pra pessoa.  

Teca77 eu baixei esse aplicativo tbm, mais ainda não tive a oportunidade de usar, me falaram que é ótimo, tenho amigas que fazem uso dele. 

Que estranho... mas cada corpo é único. Bem qual o critério que o médico utilizou pra "culpar" a dieta pelo atraso menstrual? Ele pediu alguns exames? Fiquei curiosa 🙈😅 

JessikaBio em nenhum momento o médico "culpou"a dieta, apenas pediu pra dar uma parada na dieta, já que eu estava ingerindo poucos Carbos, pra ver oque aconteceria, me explicou que em algumas mulheres realmente mexe com os hormônios, que é normal.Quanto aos meus exames tá tudo ok! 

Meninas eu sigo uma garota e ela fez um vídeo no YouTube (Kim Zucatelli) contando q perdeu a menstruação pra low carb. Eu faço low carb e ainda não estou preocupada, mas pra quem se interessa pelo assunto é bom ver o relato dela pois ela sabe do q está falando. Cada corpo é diferente mas é bom ficarmos ligadas. 

Gente comigo aconteceu exatamente o contrário, minha menstruação era totalmente desregulada, cheguei a ficar o período de 2 anos ininterruptos sem menstruar, e depois da low carb regulou tanto que dá medo, sei exatamente todos os períodos, desde tpm, até dia fértil, mais regulada que um relógio!  

Estou ha um mes na low carb e tive esse problema também. 

Acho que no fim das contas não importa o quanto desejemos seguir dietas que pareçam certas, sempre vai ter algo que não vai dar certo para nós. Mas o negócio é esse mesmo, ir testando com consciência, por exemplo a low carb. 

Eu vi os vídeos da Kim e comecei a ficar aflita... Estou com 3 semanas de LC e já era para a minha ter vindo também. Mas achei que era pq a moça era muito doida e fazia tudo extremo. Não acho que estou exagerando como ela. já aumentei as calorias, as proteínas, tento diversificar os alimentos, fazer pelo menos 3 refeições, mas por enquanto nem sinal. será que já no primeiro ciclo o corpo sente tanto? 

Entendi Olivia. Pensei que algum exame teria dado alterado. Mesmo que não faça lowcarb mantenha uma dieta saudável pra conseguir os seus objetivos 😘😘😘 

Eu sou adepta ao estilo de vida LC HF paleo, há mais de ano. No meu caso, meu ciclo menstrual está mais regulado do que antes.. 

eu tive que voltar a tomar por causa da TPM. eu ficava em um nível muito intenso de extress que além de prejudicar os outros, nem eu me aguentava! chegava a doer os meus nervos! eu queria matar um! agora estou um amorzinho... 😂 

no seu lugar não entraria nunca com anticoncecional. se faz uso da tabela e dá certo, continuaria. preferiria aumentar o carbo a ter que usar o anticoncepcional. vc conhece os riscos? eu parei há um ano e foi a melhor coisa que fiz na vida. quanto gr de carbo ta fazendo? 

pra vc ver como dieta restritiva prejudica o funcionamento do organismo.. tudo tem que ser equilibrado! 

dieta flexível a melhor dieta para min até hoje,tanto para perda de gordura,quanto para ganho de massa muscular (que é muito mais difícil). joga no YouTube Caio boturra dieta flexivel. 

@Marilyn 2 é como a própria Kim Zucatelli disse, cada corpo reage de uma maneira. No meu caso, fiquei em torno de 7 meses em low carb rigorosa e desde o início minha menstruação atrasava muito, vinha quase que uma vez a cada dois meses, mas eu achava que era normal.. Hoje vejo que era meu corpo dando sinais desde o princípio. Hoje estou consumindo umas 300kcal a mais do que estava antes e 200g de carbo por dia, e mesmo assim a danada não desce nem com reza braba! Tem mulheres que quando voltam a comer carbo e melhoram a alimentação, já é suficiente pra regular o ciclo, mas é complicado essa questão da individualidade biológica.. Vamos ver quais serão os resultados dos nossos exames.