juliebindel's Journal, 27 Mar 18

Ich sterbe 🙄😌 Nach meinem Training im Fitnessstudio, habe ich mir einen Schokoproteinshake gemacht und mir noch eine Banane rein püriert, damit es sättigender ist. Es ist so verdammt lecker!!😳😍😱🙌🏼Der Shake ist von Rossmann und enthält noch LCarnitin

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1580 kcal

Fat: 111.59g | Prot: 70.32g | Carbs: 180.47g.   Breakfast: Butter, Maribel Aprikosenmarmelade, Käse, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Käse, Aldi Roggenvollkornbrot. Dinner: REWE Apfelstreuselkuchen, Banane, Rossmann Wellmix Protein 90 Schoko. Snacks/Other: hanuta Hanuta. more...

2106 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...