|
Уважаемые девушки !!! Откликнитесь!!! Как не есть в пмс ??? Все ничего придерживаюсь калорий ,но как только пмс встаю даже ночью и огурчик или яблочко для меня не вариант:(( как с этим бороться???
|
1786 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 55.66g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Французский Тост с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Микоян Колбаса Куриная, Монетка Плов с Овощами. Snacks/Other: Соло Глазированный Сырок , Яблоко, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Песочное Печенье. more...
|
|
 Comments
расслабиться и есть. вообще в этот период лучше добавить жиров в рацион
27 Mar 18 by member: NastyKom
|
мне кажется, проще планировать читмил на это время, чем каждый раз с собой бороться. меньше съедите в итоге
27 Mar 18 by member: ypirenish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatuanaS's Weight History
|