Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
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79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 105.44g | Prot: 79.91g | Carbs: 10.67g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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