Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 123.37g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Pakastemansikat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Möller Kalanmaksaöljy, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Soijalesetinirae, Kaneli, Sitruna. Lunch: Fazer Amica Parsakaalisosekeitto, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Salaatti, Gefilus Rasvaton Piimä, Porkkanaraaste, Vihreä Tee, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku, Tomaatit. Dinner: Kurkku, Kukkakaali, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kananmuna, Pirkka Pastaa Kermakastikkeessa. Snacks/Other: Banaanit, Pakastemansikat, Arla Lempi Maitorahka, Cocovi Maca-Jauhe, Myllyn Paras Kaurahiutale, Avokado, Fazer Real Ruisleipä, Salaatti, Keitetty Kananmuna, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|