Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2991 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 98.93g | Carbs: 455.57g.
Breakfast: Muz, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Nimet Soğan Halkası, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Muz, Eti Pop Kek Muzlu. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaanbora13's Weight History
|