Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 83.10g | Carbs: 220.71g.
Breakfast: Дикси Слойка с Мясом, Простоквашино Творог 2%, Банан, Активия Термостатная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Банан, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik-220w's Weight History
|