Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 114.37g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Utz Happy Moments, Ашан Груша Вяленая, Рогачев Сгущенка, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Eco Botanica Зефир. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помело, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Delissir Сыр Фета . Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кефир (Обезжиренный), Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Excess Free Коровка на Диете, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Груша, Fazer Crisp Rye, Карат Сыр Легкий Домашний. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|