С - стабильность (с).
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 109.96g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: NL International Коллаген. Lunch: Guandy Маршмеллоу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе. Dinner: Ржаной Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 2,5%, Банан, Rainbow Хрустящие Мюсли с Ягодами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours and 52 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sensenary's Weight History
|